流傳于民間、受民俗文化制約、即興表演但風格相對穩定、以自娛為主要功能的舞蹈形式。融合了中國各個民族特點。達到舞蹈動作融入音樂表達之中，可讓你的身姿體態更優美，敢于展示自我善于表演，更自信，學會堅持善于展示自己，給你身邊的人留下深刻的印象！
答：完全可以。
學習民族舞沒有年齡限制，最小3歲就可以接觸民族舞了。40歲當然可以學習民族舞了，還可以陶冶情操，基本功也是因人而異的，一般技術技巧只有專業的舞者才會嚴格要求自己，普通愛好者學民族舞更多的是種種好處?？梢宰尳罟歉】?，心情更舒暢，藝術素質修養更高等。
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