芭蕾舞是用音樂、舞蹈手法來表演戲劇情節。芭蕾舞在世界范圍內很受大眾受歡迎的舞蹈形式,不僅觀賞性極高，提升個人氣質，塑形，美體，充滿自信。
答：完全可以
形體芭蕾訓練更多是注重如何調動了平常運動不到的肌肉群，運動量沒有那么劇烈，比單一的跑步，要好得多。而形體芭蕾的基訓更科學更規范，能夠使人的氣質藝術化。
形體芭蕾以健身為目的，難度較低它只是教會你如何把芭蕾特有的那種優雅內涵融會到自己生活方式中。
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