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    肚皮舞需要練基本功么?

    肚皮舞作為一項比較專業的舞蹈,基本功尤其的重要。扎實的基本功就是肚皮舞產生美感的必要條件。肚皮舞的基本功包括柔韌性中的活動幅度以及肌肉,筋腱和韌帶的伸展能力,力量鐘的控制力,爆發力,身體的耐力 柔韌是外柔力量就是內鋼。加上基本的靈活性,穩定性的訓練就會更好的展現肚皮舞的精華,基本基本功有上抬胸,下放胸,頂胯,八字胯等等很多! 

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