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    拔筋會不會影響長個?

    首先,我們確定,由于參加了兒童舞蹈訓練(也包括其他藝術類、體育類的訓練),確實有個別孩子出現不長個兒或者個子長得慢的現象。 根據我們的調查,并經有關專家分析研究,少數兒童在舞蹈訓練期間不長個兒或個子長得慢有以下兩個主要原因。一是兒童在生長發育期營養失調或營養不足,表現為吃飯少或挑食、厭食。這部分兒童因為營養跟不上,本身營養對身體發育的供給都比較困難,一旦參加較大運動量的鍛煉,體內營養會更加供不應求,從而直接對生長發育造成影響,產生個兒長得慢的現象。二是兒童有多動癥現象,熱量、精力無節制無規律地在24小時的大部分時間內不停點的多動中揮發散失,直接影響到兒童成長中正常的營養調整需要,形成個子低但靈活精干的“小豆豆”形象。這兩種現象的出現,如果需要深一步的探究,則有專家做出權威的闡述。但無論在哪種形體訓練情況下,我們迄今尚未發現拔筋會使專業舞蹈演員個子特別低的現象。舞蹈演員身材修長,飄逸挺拔,然而這個群體的每個人每天的訓練首先要做的動作就是拔筋。所以,我們可以明確地說,拔筋是不會影響個子發育的。
    總之,兒童成長期營養供給要均衡,運動、休息要有合理的安排,避免由著孩子對休息和運動厚此薄彼,這才是保證孩子身體正常發育的關鍵。

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